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我国糖尿病患病人数逐年增多，让越来越多人开始重视自身的健康。但因为对糖尿病了解不多，有很多人仍然以为糖尿病和“吃糖太多”有关系，事实真的如此吗？

其实并不是，对血糖存在异常的人来说，平时摄入过多高脂肪、高碳水、高钠食物，也会增加糖尿病患病率。

案例：

59岁的张伯，是一位高血糖患者，自从患上这个病，他的生活中就再也没出现过甜食。但前段时间，他因为身体不适到医院检查时，却被查出病情恶化，确诊了糖尿病。

医生了解他的情况时，发现张伯的病情恶化和每天吃的“1鸡蛋”有关。原来，张伯平时爱吃茶叶蛋，几乎每天早上都会吃1~2个，他认为茶叶蛋不是甜食，平时吃一些对血糖没有影响。

多所医院明令禁止：“1鸡蛋”正挖空你的胰岛，若不远离，血糖或黏如粥

医生表示，血糖高的人平时可以吃茶叶蛋，其中含有蛋白质、脂肪、以及钙、铁等营养成分，但吃的时候一定要适量，若食用过多，会引起血糖不稳。

因为，茶叶蛋的胆固醇、盐含量都比较高，100克茶叶蛋的盐含量约为1200mg，胆固醇为372mg，热量在150大卡左右。

如果血糖高的人经常食用，会导致钠摄入量超标，不仅会引起血压异常，还会使血糖水平频繁波动，加重胰岛素抵抗，造成胰岛损伤，提高糖尿病、及并发症的患病概率。

瑞典的一所环境医学研究机构曾对“钠元素摄入与2型糖尿病患病风险”做出研究，报告显示：每天的盐摄入量多增加2.5克（1克钠），2型糖尿病的患病风险就会增加43%。

若血糖持续恶化，会给身体带来什么危害？

1、损害脏器

血糖持续升高，会损伤身体的血管、神经等组织，阻碍各个脏器的血液、氧气、营养的输送。长期如此，会加速身体脏器的损伤，带来并发症。

2、急性并发症

血糖浓度提高，会进一步增加急性并发症的患病概率，例如高渗性昏迷、酮症酸中毒等，这类并发症来势凶猛，如果抢救不及时，可能会致死。

血糖高别着急，平时坚持2个降糖好方法，血糖或慢慢稳定

1、食补降糖

对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

2、增加自身活动量

血糖高的人，平时可以通过锻炼来改善血糖，适当增加自身的运动量，能提高身体的基础代谢率，利于调节胰岛素敏感性。但要注意的是，增加运动量要循序渐进，以免伤害身体。

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